Acompanhamento nutricional personalizado para todas as fases do desenvolvimento da criança e adolescente. Promovendo uma alimentação de base vegetal, equilibrada e completa, com alimentos orgânicos. Com o objectivo de termos crianças felizes e saudáveis com todo o potencial de se tornarem adult@s conectad@s com o seu corpo, empoderad@s, responsáveis e compassiv@s.

Alguns dos temas que abordamos na consulta:

• Bases para uma alimentação vegana equilibrada, sem carências, nem excessos.
• Fruta, legumes, hortaliças – como conseguir que comam de tudo
• Quais os produtos menos recomendados e como substituí-los
• Bebidas apropriadas
• Proteínas: quanta é necessária. Quais as melhores fontes de proteínas para as crianças veganas.
• Desenvolvimento ósseo e as melhores fontes de cálcio.
• Diversidade de cereais – conhecer os mais completos
• Gorduras saudáveis
• Combinações completas, nutritivas e equilibradas para pequeno-almoço, lanche, almoço e jantar
• Alimentos, superalimentos e suplementos alimentares para crianças, para estimular o sistema imunitário e prevenir doenças.
• Cuidados a ter para boas digestões e boa absorção de nutrientes

E também…

• Acompanhamento de crianças com transtornos alimentares: falta de apetite, obesidade, alergias alimentares, celiaquia…
• Dietoterapia equilibrante para “transtornos de conduta”: TDAH (transtorno de déficit de atenção com hiperactividade), Autismo, TOC (transtorno obsessivo compulsivo)…