A nutrição é a disciplina que se encarrega de estudar o efeito dos alimentos no nosso corpo, com o objectivo de nos ajudar a suprir carências e a manter a saúde. Para saberes mais continua a ler aqui »

As consultas de nutrição começam pela reeducação alimentar, de acordo com a tua energia, gostos e objectivos, e sempre com um critério de sustentabilidade, com base em produtos locais, vegetais e orgânicos.

Temas trabalhados em consulta:

• Criar um plano personalizado de alimentação e hábitos saudáveis
• Equilibrar dietas veganas, para que estejam livres de carências ou excessos nutricionais
• Programas de jejum e de detox personalizados – de acordo com a época do ano, a tua energia e os teus objectivos
• Dietas regenerativas e antiaging
• Dietas low carb, ketovegan, perda de peso
• Alimentação sem glúten
• Alimentação anti-inflamatória e anti-cancer
• Ensinar a praticar uma alimentação medicinal
• Opção consulta + aula + batch cooking, saber mais aqui »
• Dietoterapia para diferentes desequilíbrios/patologias: anemia, transtornos da tiroide, candidíase, infertilidade, depressão, ansiedade, diabetes, acne, psoríase, colesterol, colon irritável, asma, hipertensão, fibromialgia, obesidade, etc
• Técnicas de mindful eating

Seguimento: será feito em função das necessidades de cada caso, de modo a ir vendo as mudanças que se puderam realizar, as dificuldades que surgiram e ir adaptando as pautas às novas etapas e circunstâncias que foste encontrando.

Não há compromisso de continuidade. A duração dos tratamentos varia de acordo com cada caso, mas costuma requerer um mínimo de 3 meses (3 consultas) para que o organismo assimile novos hábitos e se desprenda dos antigos.